Кумертауский территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Республике Башкортостан обращается к жителям и гостям города с убедительной просьбой не допускать самолечения и в случае ухудшения самочувствия (головная боль, ломота в теле, температура, слабость, насморк и кашель) обязательно обращаться за медицинской помощью в лечебное учреждение, вызвав врача на дом.

Уважаемые жители города! Не пренебрегайте своим здоровьем – при появлении простудных заболеваний не стоит продолжать посещать организованные коллективы, особенно если вы не сделали прививку против гриппа. Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу. Это опасно не только для заболевшего, который может получить осложнение при несоблюдении постельного режима, но и для других людей, прежде всего детей, которые могут от него заразиться.

В период сезонного подъема заболеваемости соблюдайте несколько простых советов:

♦ принимайте натуральный витамин С в виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы, квашеную капусту. Используйте природные фитонциды, особенно чеснок. Употребляйте больше продуктов, содержащих полноценные белки;

♦ чаще проветривайте помещения, проводите влажную уборку с применением дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (рециркуляторы, бактерицидные облучатели и д?.);

♦ одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения организма, соблюдайте температурный режим в жилых и общественных зданиях;

♦ чаще мойте руки с мылом или жидкими дезинфекционными средствами, особенно после посещения общественного транспорта, мест общего пользования и массового скопления людей.

В период подъема заболеваемости постарайтесь не посещать массовые мероприятия, особенно в закрытых помещениях, места массового скопления людей, не стесняйтесь использовать для защиты органов дыхания одноразовые медицинские маски, чаще бывайте на свежем воздухе.

Помните! Раннее обращение к врачу, назначение адекватного и своевременного лечения позволяет снизить риск развития осложнений.

Уважаемые жители и гости города! Призываем вас бережно относиться к своему здоровью и здоровью окружающих!

К.Памурзина,

специалист-эксперт Кумертауского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Башкортостан.